Ты победишь сайт

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Рекомендуем онлайн курс «Преодоление последствий расставания, развода»

Я была замужем 7 лет. Последние годы думала, что не люблю мужа. Втемяшила себе в голову, что хочу быть и жить одна. Подала на развод, а муж смиренно согласился. По началу он переживал, говорил, что нужно разбираться, а я как дикая была. И тут я узнаю, что он общается с девушкой. Поняла… что на самом деле я люблю этого мужчину, и хочу быть только с ним. Он сказал, что ничего не вернуть.

Эмма , возраст: 31 / 28.04.2020

Откликов: 2 (+2)
Читать полностью Муж ушел от меня в декабре 2019 года перед новым годом. Наши отношения не дожили недели до нашей 15ой годовщины вместе. Прошло 4 месяца, как он съехал. Он ходит 3 раза в неделю к сыну. Муж встречается с этой женщиной. Съезжаться они не торопятся, мы ещё не развелись — из-за карантина все приостановилось.

Марина , возраст: 33 / 23.04.2020

Откликов: 9 (+2)
Читать полностью В 20 лет поженились. В 23 родилась дочь. Через год поняла, что у меня пропало золото из шкатулки, у него кредиты. Завёл 19 летнюю любовницу. Звонили из банка, требовали выплаты. Я его простила. Прожили 5 лет. 2 дня, как я узнала, что он обокрал мою мать. Нам все завидовали, нашей семье. А теперь, все будут злорадствовать.

Аня , возраст: 30 / 21.04.2020

Откликов: 8
Читать полностью Полгода были с ним как в сказке, я видела как он меня действительно любит. Но после вернулся тот самый, каким он был, даже ещё хуже. Постоянные унижения, уже и на родителей моих распространяется, может и толкнуть, и ударить. Опять все хорошие, а я самая плохая. Неделю назад он со скандалом ушёл, а у меня как будто душу вырвали.

Крис , возраст: 23 / 21.04.2020

Откликов: 5
Читать полностью Решила, что прощу. Пытались говорить и жить, хватило недели. Лежал со мной рядом и горестно вздыхал о ней, мучался. Не смогла терпеть и попросила уехать. Только попросила рассказать дочке. Не смог. И снова мне пришлось. Оказалось, что ему комфортно жить с нами, но чувств нет, что делать дальше, он не знает.

Дина , возраст: 33 / 20.04.2020

Откликов: 8
Читать полностью Увидев его, я точно знала: этот человек станет моим мужем. Ну а дальше все как в сказке. Стали мужем и женой. Мечтали о детях, о счастье, строили совместные планы на будущее, и вдруг все рухнуло. Внезапно начались ссоры, скандалы, взаимные оскорбления, его как будто подменили. Я не стала терпеть, собрала вещи и уехала домой. .. Затяжная депрессия, девятый круг ада, из которого я уже не выберусь.

Марина , возраст: 29 / 20.04.2020

Откликов: 34 (+18)
Читать полностью Мой муж подаёт на развод, оставляет меня с детьми. Сказал, что развод надо оформить быстрее, так как не хочет тратить свое и так упущенное время . Работает он уже три года в другом городе, приезжал домой на выходные только, так как всегда много работы. Я сама пошла на его переезд. Плачу, корю себя, думаю, какой будет позор когда все узнают, что я уже никому не нужна с двумя детьми.

Оксана , возраст: 32 / 20.04.2020

Откликов: 6

Читать полностью Мне очень больно, что он выбрал ее, о разводе он говорит, что не хочет разводится, но я все вижу. Один раз он приехал ко мне, и она позвонила, сказала, что хочет разговора со мной. Разговор прошел так, что она просто побила меня, на его глазах. Она знала, что я беременна и била в живот и это ужасно. Но всё, слава Богу, в порядке, у меня уже 12 неделя.

Ева , возраст: 21 / 19.04.2020

Откликов: 11
Читать полностью Пока ждали развода, интимные отношения продолжались. Заявление о вызове в суд мне пришло тогда, когда я лежала в его объятиях, свернувшись калачиком. А он говорил, что такие сякие почтальоны, приносят не вовремя почту. .. В общем-то меня уже звали замуж, но я все разрушила. Встречалась я с бывшим мужем до 30 декабря прошлого года.

Ксения , возраст: 39 / 19.04.2020

Откликов: 5
Читать полностью Я встречалась с парнем, мусульманином, 10 лет. Всё было, и скандалы, и расставания, но всегда возвращались и были вместе. Я узнаю, что беременна, ему звоню. Он обрадовался, но как поговорил со своим отцом, сказал мне делать аборт! Сейчас ребенку 10 месяцев. Я написала, чтоб он мне помог, на что он сказал: «Я ничего не должен!»

ВИКТОРИЯ , возраст: 26 / 17.04.2020

Откликов: 6
Читать полностью Мне изменил любимый муж. Мне 46, двое дочек 24 и 16 лет, внуку 2,5 года. Скоро у нас должна быть дата — 25 лет вместе. На вопрос — насколько у него с ней серьезные отношения, он по 10 бальной шкале оценил свою любовь ко мне в 3 балла, к ней в 2 балла. Я умом понимаю, что нет у него любви, что он просто ждет, когда я сама спокойно попрошу у него развода.

Елена , возраст: 46 / 17.04.2020

Откликов: 41 (+11)
Читать полностью Он снял любовнице квартиру. Закончилась моя эпопея долготерпения длиной в 38 лет. По-тихому развелись. Он позвонил мне и сказал, что хочет зайти взять какие-то вещи. Пришел с большой сумкой и стал её разбирать. На вопрос, что он делает, как бы между прочим, мне сказал: «Мне та квартира не нравится, я поживу у тебя пока не найду новую».

Елена , возраст: 58 / 17.04.2020

Откликов: 11
Читать полностью Мне 30, ему 31. Мы были вместе около 4 лет. Однажды он просто исчез. Утром, как обычно, позавтракали, пожелали друг другу хорошего дня. И больше домой он не вернулся. На связь не выходил, телефоны оказались отключены. Я звонила, писала, искала везде. Бесполезно. Я выяснила, что с ним всё в порядке. Я всё-таки написала ему на почту. Он так и не ответил.

Лера , возраст: 30 / 16.04.2020

Откликов: 4
Читать полностью 9 лет бездетного брака. 3 попытки ЭКО. Вечные проблемы у мужа с заработком и с алкоголем. Я сирота. Он был для меня всем — и мужем, и папой, и другом. Он изменял. И в один вечер он сказал мне, что живём как соседи, что он полюбил другую. И что развод. Я одолжила много денег на квартиру ему. Говорит, что заработает и все отдаст, а пока — живёт со мной.

Таня , возраст: 35 / 15.04.2020

Откликов: 2
Читать полностью С мужем развелись 2 года назад, алименты платит редко. Живу в деревне, огорода нет. Работу найти не могу. Мама есть (слепая, елe ходячая), живем втроем теперь на 5т. Долги за воду большие, и отопление. Я не знаю что делать. Думала уже о плохом. Не знаю, что думать, ребёнка люблю, но боюсь, что могут забрать в таких условиях.

Ольга , возраст: 23 / 15.04.2020

Откликов: 7
Читать полностью Решили, что и он, и я будем вместе и будем разводиться, но у него был ребёнок и поэтому я отговаривала. Первые 1,5 года были как в сказке. Через какое-то время расписались. По итогу он бросил меня в очень тяжёлой ситуации. Я осталась совсем одна. Понимаю, что это мне вернулся бумеранг.

Настя , возраст: 30 / 15.04.2020

Откликов: 1
Читать полностью Мне 20, ему 24. Я познакомилась с одним парнем в интернете, он из другой страны (Марокко). В начале мы просто переписывались .. Он сказал, чтобы я нашла человека который будет мне подходить(((. И после он меня везде заблокировал. Очень сильно привязалась, а ему теперь все равно.

Наталья , возраст: 20 / 13.04.2020

Откликов: 4
Читать полностью Одним словом, он меня сломал. Я всё бросила и вернулась жить на родину. Долго лечилась от депрессии, восстанавливала здоровье. Прошло 3 года, они начали жить вместе, а я в 34 года осталась с травмой на душе. Не могу полюбить и каждый вечер перед глазами всплывают эти картины.

Виктория , возраст: 34 / 13.04.2020

Откликов: 4
Читать полностью Я разошлась с мужем с которым прожила 16 лет, так как он завел любовницу. Он периодически заезжал, я не могла разорвать с ним эту связь, так продолжалось два года. Он вернулся в семью в 2018 году. В прошлом году признался, что его дама родила ему дочь. Он ездит туда чуть ли не каждую неделю. Я собрала все его вещи, перенесла в гараж, больше видеть его не хочу!

Осень , возраст: 43 / 13.04.2020

Откликов: 5
Читать полностью Я задала ему только один вопрос: «Ты еще любишь ее?» Он .. сказал, что она ему очень дорога. Было очень больно. Ведь именно с ним я начала верить мужчинам, в моей жизни и так с ними всегда был связан только негативный опыт: отец бросил в детстве, отчим тоже предал, Я приняла решение уйти. С момента моего расставания прошел почти год, а я тоскую все также.

Евгения , возраст: 23 / 12.04.2020

Откликов: 15

Приветствуем Вас в Заочной школе Любви!

Наша Школа — это возможность получить результат, который могут дать 10 психологических консультаций (или больше) по цене одной консультации (или меньше).

Как это работает?

Это очень просто! Вы проходите наши онлайн-курсы в любое удобное Вам время, в любом удобном Вам месте, с любого устройства, можно даже в дороге с телефона. .

На чем основана уникальная методика Школы?

Это надежно: за уникальной методикой нашей Школы — 14-летний опыт крупнейшего в русскоязычном интернете благотворительного проекта в области психологии — группы сайтов Пережить.ру и его основателя — психолога Дмитрия Семеника.

Помогает ли это?

Это действительно помогает: сотни честных отзывов — лишь малая часть многотысячной армии благодарных клиентов.

Начните изменять свою жизнь к лучшему прямо сейчас, бесплатно — пройдите один из диагностических мини-курсов!

Бесплатно!

С помощью тестов курса Вы сможете оценить наличие у Вас пробелов в базовых знаниях, а также основные показатели (личности, проведения), определяющие качество Вашей жизни. Мини-курс поможет Вам более трезво смотреть на вещи, откроет пути к успеху и счастью. В курсе 15 шагов, которые можно пройти за 50 минут.

Бесплатно!

За какой-то час Вы сможете получить представление о том, насколько благополучны Ваши семейные отношения в настоящее время. Только для зарегистрированного брака! В курсе 13 шагов.

Бесплатно!

Если Вы живете в сожительстве, этот курс поможет Вам определить перспективы данных отношений и принять решение о том, что с ними делать дальше. В курсе 17 шагов.

26 сентября я опубликовал на Азбуке приглашение обучаться в Заочной школе Любви – shkola.realove.ru — и был неприятно удивлен количеством отзывов, в которых, мягко говоря, выражалось недоверие к проекту и подозрение в корысти. Собственно говоря, это были лишь три нецерковных человека, но учитывая то, что в обсуждении участвовало всего пятеро, получилось, что большинство выразили свое недоверие. Мое выступление оказалось неубедительным.

Отчасти проблема в том, что этим людям оказался неизвестен наш проект «Пережить.ру» — группа сайтов, на котором миллионы людей получили помощь. Отчасти, проблема в том, что действительно очень много дилетантов, лохотронщиков и вредителей. Но ошибся и я, не разъяснив детально, что представляет собой обучение в Школе и зачем оно нужно.

И вот я хочу предпринять еще одну (но далеко не последнюю) попытку объяснить, что это за курс и почему он имеет ценность.

Представьте, что Вы решили хорошо подготовиться к началу семейной жизни. Для этого Вы стали спрашивать везде – у знакомых, на форумах, что бы почитать на эту тему. Вам люди насоветовали список из, допустим, 15 книг. Представьте, сколько времени и денег Вы потратите, чтобы эти книги приобрести. Подумайте, сколько времени уйдет у Вас, чтобы их прочитать. Усвоите ли Вы их? Чтобы Вы будете делать с противоречиями, которые обнаружатся между этими книгами? Уверены ли Вы, что среди этих книг не окажется чего-то сомнительного, вредного? Уверены ли, что в совокупности этих книг не упущено что-то важное и не гипертрофировано что-то второстепенное?

И вот альтернатива. Православный психологический проект www.realove.ru. Целостная, систематизированная картина, материалы лучших православных семейных психологов, опыт помощи десяткам тысяч человек. Вас берут за руку и ведут от темы к теме, и Вы приобретаете знания по ключевым моментам семейного строительства, затрачивая минимум времени. Стоит эта альтернатива 890 рублей (такова цена курса «Основы семейного строительства» без скидки) или не стоит (сравните с первым вариантом)?

Но и это не все. Вас не просто ведут от материала к материалу. На каждом шаге Вас тестируют, заставляя думать, проверять себя, обнаруживать пробелы, ошибки и в итоге гораздо лучше усваивать материал.

Стоит это того или нет?

Или другая ситуация. Вы живете в браке, но испытываете большие трудности. Или Вы жили в браке, расстались. В обоих случаях, Вы хотите понять ошибки своего поведения и исправить их. Что Вам делать?

Вариант первый. Пойти к семейному психологу. Сначала его нужно найти, ведь хороших психологов очень мало. В большинстве городов их практически нет! То есть для большинства жителей России этот вариант просто нереален. Но Вам повезло, Вы живете в Москве и нашли действительно хорошего психолога. Цена одного приема составит от 1500 до 5000 рублей (у топовых – 10 тыс. за прием, но их не рассматриваем). А Вам придется придти не один раз. Вас пригласят потом придти со спутником жизни. Итого приемов будет от 2 до 10. За каждый, напоминаю, — от 1500 до 5000 рублей.

И Вы думаете, психолог поможет Вам вскрыть все ваши ошибки?

Если будет 2-5 приемов, наверняка, многое будет упущено. У каждого психолога свой подход, свои любимые темы. За 10 сеансов, возможно, редкостный хороший психолог действительно вскроет все основные язвы. Но это, напоминаю, от 15 до 50 тыс. рублей. И еще вопрос – согласится ли супруг(а) пойти вместе с Вами. Будет ли он(а) откровенен с психологом? Сколько продлится вся эта история?

И вот альтернатива.

Обратиться к Школе авторитетного проекта www.realove.ru и за 890 рублей (со скидкой еще дешевле) пройти курс «Ваши ошибки в семейной жизни». С минимальными затратами времени с помощью десятков тестов Вы проверите ВСЕ ОСНОВНЫЕ моменты вашего поведения в семье. Здесь не будет ни вкусовщины, ни забывчивости, ни усталости психолога, никакого субъективизма. Картина Ваших ошибок будет полной и объективной.

Стоит оно того или нет? Повредит ли Вам такое тестирование?

Школа только начинает свой путь. Окончили курсы пока только 20 человек.

Вот один из первых развернутых отзывов выпускников (на курс «Из несчастного стать счастливым»:

Здравствуйте! Сегодня я закончила курс. Огромное спасибо Вам! Скажу честно, что я до открытия школы самостоятельно изучала материалы сайтов Пережить.ру, Реалисты.ру, Победишь.ру и другие, и читала некоторые представленные здесь статьи. Но этот курс построен таким образом, что от «азов» постепенно подходишь к основной сути вопроса, в определенной последовательности. И это очень правильно, так как, перечитывая статьи, видела в них много нового: ранее непонятное на базе новых знаний обретало совершенно другой смысл. А так же обрадовало наличие множества новых для меня важных материалов.
Я все конспектировала, разбирала детально, рисовала схемы 🙂 отдельно завела тетрадь практики, в которую выписывала практические задания из статей, чтобы ничего не упустить и применять в жизни.
Моя картина мира из хаоса потихоньку обретает смысл и порядок:) раньше я не верила, что вообще возможно изменить свою жизнь и себя. Во всем винила внешние обстоятельства. Я благодарна Богу, что он привел меня на ваши сайты и в эту школу. Теперь я знаю, что я — «на своем месте», и обстоятельства — самые благоприятные для изменения себя и совершенствования моей души. На этом курсе я набрала 8 баллов из 10, жаль конечно, но, значит — есть над чем работать (борюсь с перфекционизмом :))))
Буду очень рада, если появится курс по материалам и тематике Реалисты.ру, я — тот самый человек с засоренным сознанием под влиянием СМИ-пропаганды и вседозволенности.
Спасибо Вам, благослови вас Бог!

Анна, 31 год.

В заключение напоминаю о скидке на обучение для Азбучан:

Чтобы получить 40% скидку на курс «Основные принципы строительства семьи», зарегистрируйтесь в Школе и при выборе программы обучения введите промокод IU341202937C-00400.

Справка для любителей подозревать всех в корысти. Состав благотворительной группы сайтов Пережить.ру:

perejit.ru — переживающим расставание, развод

realove.ru — о любви и семье

pobedish.ru – проблемы депрессии, суицида

memoriam.ru — переживание смерти близкого человека

vetkaivi.ru – преодоление проблем насилия

zagovor.ru – о последствиях гаданий и приворотов

realisti.ru – широкий круг проблем молодежи (можно назвать сайтом о счастье)

boleem.com – сайт духовной помощи тяжелобольным.

loverecovery.com – англоязычная версия инфо с 4 сайтов

otsy.ru – сайт помощи тем, кто ненавидит священников

  • соцсигналов49
  • Facebook11
  • Twitter37
  • Вконтакте1

Сайт дня: lego bionicle

Продолжаю публикацию красивых сайтов. Сегодня я решил сделать подборку из 15 красивых flash сайтов. Как сеошник, я их не люблю. Но… Человек в душе художник! Как ни крути, flash сайты очень красивы и эффектны.

Многие из приведенных ниже flash сайтов долго грузятся, поэтому имейте это в виду. Хватит слов, смотрим! 🙂

— сайт российской вебдизайн студии. В этом сайте все прекрасно — и графика, и навигация, и музыка, прямо настроение сразу улучшается (хотя куда уже лучше 🙂 ):

— у этого flash сайта необычная навигация:

— помните фразу «Честер любит Cheetos»? Так вот, это сайт того самого Честера и его Читос:

Если выбрать в меню Честера на телевизоре, то можно писать ему фразы по-английски, а он их будет говорить своим хриплым голосом. Я написал «Welcome to Shakin.ru», говорит нормально 🙂 . Можете написать «I love you»+ ваше имя 🙂 , хотя лучше, если это будет вам говорить не только Честер 🙂 :

— в переводе означает «Созданы друг для друга». Это очень красивый, но одновременно очень тяжелый flash сайт — долго грузится, но оно того стоит. У него оригинальная загрузка — на каждый процент загрузки две цифры летят навстречу друг другу, берутся за руки и улетают к звездам *и тут скупая слеза покатилась по небритой щеке Глобатора* 😉 :

Обязательно прокрутите этот сайт вверх и вниз — там сказочно красивые миры. Вот подземный мир:

🔥 Кстати! 27 апреля стартует 6 поток моего курса по продвижению англоязычных сайтов SEO Шаолинь. Для читателей блога я делаю хорошую скидку. Тариф Про стоит не 28, а 23 тысячи рублей. Тариф Лайт не 10, а 8 тысяч. Для получения скидки пишите мне на globatorseo@gmail.com с темой «Курс» или в Telegram @mikeshakin.

— flash генератор забавного персонажа, можно создать любого на свой вкус, прокручивая меню справа. Я создал такого:

— flash дизайн для любителей фантастики:

— если нечем занять время (особенно на работе 🙂 ), то эта flash игра поможет развлечься — нужно щелчками закинуть орех в стакан (если интересуют другие игры, можете посмотреть мою подборку — flash игры, пара дней пролетит незаметно 🙂 ):

— турецкий flash сайт для детей с очень ярким дизайном:

— flash сайт компании Samsung:

— оригинальный flash дизайн. При загрузке жмите «Skip it»:

— голландский сайт о чае Lipton, дождитесь, когда весь пакетик чая станет цветным — это такой интересный лоадбар:

— красивый flash сайт польского вебдизайнера Михаля Петровского:

— «черная линия» от Samsung. Все очень красиво. Лоадбар в виде ракушки:

— классный flash сайт, там даже есть страница с Красной площадью:

— интересный flash сайт, на котором можно посмотреть несколько галерей графики:

Глобатор

Постовой: База 100 000 статей по 0.01WMZ. Больше не надо копипастить!

На десерт сегодня видеоролик, в котором нерадивые владельцы специально разбивают свой Infiniti FX35. Нельзя так обращаться с машинами!

  • соцсигналов49
  • Facebook11
  • Twitter37
  • Вконтакте1

Подпишитесь на рассылку блога с полезными материалами по SEO

Оцените, пожалуйста, статью, я старался 🙂 :

Экстренная помощь: для тех, кому плохо

Этот пост для тех, кому прямо сейчас плохо. Я знаю, я был в таком состоянии, так что прекрасно понимаю, что заумной лабуды нужно поменьше, действовать нужно быстро и чётко. Поэтому — к делу!

Внеочередная мера: начните дышать! Расслабьтесь и дышите. Медленно, не спеша, глубоко. В основе любой негативной эмоции лежит сбитое дыхание. Восстанавливаете дыхание, делаете его глубоким и непрерывным — сразу начинает проясняться разум и успокаиваются чувства. Сделали? Теперь вы готовы идти дальше.

Первое и самое главное: примите, возьмите на веру, высеките золотыми буквами у себя в мозгу мысль, которая вам сначала покажется странной, но это правда — «с миром в целом, с людьми вокруг вас и с вами (да-да, с вами тоже!) всё в порядке!».
Краткое пояснение: со всеми этими элементами, включая вас — правда, всё в порядке. Единственное, что нарушает ощущение порядка — это вкравшиеся в ваше восприятие и в ваши действия глюки. Эти глюки — не ваши. Вы их подцепили где-то, как случайную простуду (так чаще всего бывает), или кто-то вас намеренно заразил (что реже), но знайте: сейчас, когда вам пипец как плохо, эту ерунду в вашу жизнь добавляют именно эти глюки, которые нужно убрать. Держите эту мысль в голове сейчас и всегда, когда (не дай бог) что-то плохое накатит: вам кажется, что мир рушится, но это — иллюзия, создаваемая этими «глюками», прокравшимися в ваше сознание.

А теперь срочно переходим к разбору глюков. Сначала внутренние «глюки восприятия», и что с ними делать, а потом расскажу про глючные действия, которые нужно заменить на полезные.

Меняем глюки на правильные мысли

  1. «Я плохой» — это первая мысль, которую нужно выкинуть из головы без промедления. По секрету рассказываю: оценка себя «я плохой» — это остро-токсичный психологический вирус, который создан исключительно для управления человеком извне. Ни вам самим, ни людям вокруг эта ваша оценка не нужна. Мысль «я плохой» создаёт внутри паршивое настроение, которое потом вы выливаете на окружающих. И вам плохо, и им плохо. Кому от этого хорошо? Никому! Поэтому — ну его нафиг! На что меняем? Срочно замените на мысль «я — могу чувствовать себя хорошо, несмотря ни на что». Даже если вы совершили чудовищную ошибку, даже если из-за вас кто-то пострадал, даже если планета в опасности (разумеется, из-за вас): первое, что вам нужно сделать при любом раскладе — перестать себя осуждать и сэкономить на этом кучу сил, здоровья и вашего ресурса внимания. Они вам понадобятся для того, чтобы исправить то, что можно исправить и помочь тем, кому можно помочь. Самоизбиение словами «я плохой» ничему и никому не помогут! Поэтому — в топку их! И вам за это потом все окружающие люди сами спасибо скажут.
  2. «Все против меня» — полный глюк. Я вам больше скажу — всем пофиг! Люди ни за вас, ни против вас. У всех людей — свои задачи, свои заботы и свои радости. Они заняты собой, любимыми. Собственно, как и вы сейчас. Более того, вы можете управлять настроем людей по отношению к вам. Если вы будете и дальше мастурбировать свой мозг на тему «все ополчились против меня», на вашем лице это обязательно отразиться страхом и злобой, и это как раз настроит людей против вас. А как же! Ведь люди по вашему лицу считывают то отношение, в котором вы их подозреваете. Подозреваете в злобе по отношению к вам? Получите злобу! Лучше подозревайте их в скрытом желании вам помочь и с в вами подружиться — гарантирую, в большинстве случаев будете получать именно такое отношение! Итак, ваша мысль, которая должна засесть у вас в мозгу — «Люди изначально нейтральные, и многие из них очень хотят быть хорошими, и они с радостью готовы быть мне друзьями». Учитывая пластичность восприятия людей, ваша невербалика будет сообщать им об их дружеском к вам расположении. Да-да, вот так вы научитесь азам внушения. Очень полезного, надо сказать, внушения!
  3. «Я в одиночестве, и всем на меня наплевать» — эта мысль, обильно приправленная волчьим воем на луну, хороших ощущений вам не прибавит. Дело в том, что отчасти эта мысль верна, но звучит она иначе: «люди изначально самостоятельны и автономны, и каждый из нас занят своей жизнью». Согласитесь, в этой очевидности нет и тени «страдания от одиночества», потому что это страдание вы накрутили сами (ну, или кто-то показал вам пример, как накручивать). Да, вы предоставлены сами себе (как и остальные люди), да, все заняты своими делами (а кто нет?). Но это не значит, что вы не можете организовывать вокруг себя ту атмосферу, которая нужна вам. Дело в том, что тема страданий от одиночества — очень распространена среди людей. И самое смешное здесь то, что в одном доме в один и тот же момент времени могут сидеть «в одиночестве» десятки людей, разделённые лишь нетолстыми стенками. И всё, что им нужно — это просто постучаться в соседнюю дверь, или заговорить с соседом, вышедшим на лестничную клетку вместе с вами, или завести беседу в местном магазине. Мы живём в удивительное время, когда люди, набитые в городах как сельди в бочке, могут стоять в толпе и жаловаться самим себе на одиночество. Алё! Вы же не в тундре оказались, где на тысячи километров ни души, а только шишки да зверушки! Вы среди людей, которые — внимание — как и вы, страдают «глюком одиночества». И если вы осознаете эту мысль, если вы чётко для себя уясните, что ваше так называемое «одиночество» разрушается лишь простым обращением к человеку, который сейчас оказался рядом (или рядом с которым оказались вы, просто выйдя на улицу) — вы вдруг поймёте, что радость от общения так же легко достижима, как и «налить себе стакан водички попить». Одиночество — это не какая-то навалившаяся на вас реальность, одиночество — это результат неправильных мыслей и собственного бездействия, и это — легко исправить!
  4. «Жизнь — бессмысленна!» — очередной глюк. Здесь также, как с одиночеством: проблему создаёт не наблюдаемый факт, а страдания по поводу этого факта. А теперь давайте я вам скажу, как оно всё обстоит на самом деле: «Жизнь — это поток нейтральных событий, смысл которым придаёт сам человек, в этих событиях участвующий и эти события создающий». Заметили? Суть та же, но ситуация меняется. Внутреннее восприятие начинает трансформироваться! Да, жизнь — нейтральна. Рождение ребёнка, гибель букашки, извержение вулкана, изменение погоды — это просто нейтральные факты, происходящие вокруг вас. А ваша роль при этом — вкладывать в эти факты свои смыслы. Почему? Зачем? В этом заключается особенность нашего восприятия, именно так мы, люди, живём! И смысл — это не то, что есть «снаружи вас», в окружающей природе, а это то, что вы вкладываете «изнутри — наружу!», придавая свой смысл всему, что вы видите и делаете. Именно поэтому вы — Творец! Вы можете создать смысл там, где его изначально не было! И в этом и есть ваш творческий смысл жизни! Не спрашивайте себя — «Для чего всё это создано?», спросите себя — «Для чего я хочу всё это трансформировать? Для чего я хочу жить, что я хочу создавать?». Никто вам не ответит на этот вопрос, потому что ответ должен исходить от вас! И это классно: у вас нет никакой предопределённости, потому что каждую секунду вы принимаете новое решение о том, что вы со всем этим богатством вокруг вас собираетесь сделать и зачем! И это чистый экстаз! Никаких указок со стороны, никаких ограничений на то, что можно и нельзя: вы делаете свой выбор, зачем и для чего вам жить, и вы будете пожинать плоды этого выбора. Вы — Бог своей жизни! Не об этом ли вы мечтали? Так вот: уже давно сбылось! И теперь вы можете этим в полной мере воспользоваться. Вы не ребёнок, который вошёл в чужую комнату с игрушками и опасливо озирается с вопросом — «А для чего это приготовили, и во что я должен играть?», — вы взрослый Творец, который понял, что вся эта наполненная игрушками комната под названием «Твоя жизнь» — она и правда твоя! И ты можешь делать что угодно, потому что решение о том, что именно делать с этим всем добром, и в какую игру ты будешь играть — полностью за тобой. Свобода действий! И можно играть в то, что радует! Играть так, чтобы наслаждаться! Играть с теми, с кем ты хочешь, с теми, кто видит твою игровую вселенную так же, как и ты, и готов принять участие в строительстве этой сказки. Класс!

И вот теперь, когда ты готов играть по своему, тебе нужны будут сила и энергия. Если тебе до настоящего момента было плохо, это значит лишь то, что ты свои силы сливал в пустоту. А тебе нужно — играть свою жизнь так, чтобы энергии у тебя постоянно прибавлялось.

Запомни: живая система — это та, которая получает энергии больше, чем отдаёт. Если энергии тратится больше, чем получается — система начинает умирать.

Понимаешь, к чему я? Большая часть тех людей, которые страдают — живут неправильно. Они умирают. Как? Очень просто: они организуют свою жизнь так, что тратятся гораздо быстрее, чем накапливают (мы об энергии, ты помнишь?). Твоя задача — силы аккумулировать, энергию собирать.

Срочные меры

  1. Тебе нужно выспаться. Как хочешь, но часов для сна тебе должно быть достаточно для того, чтобы завтра ты встал со свежей головой, ощущая себя отдохнувшим. И так желательно — каждый день. Даже если не можешь пока себе обеспечить ежедневное высыпание — обеспечь себе это хотя бы в ближайшую неделю. Так ты сможешь взглянуть на свою жизнь и на себя — спокойно и здраво, а не через пелену усталости.
  2. Тебе нужно быть сытым. Сделай так, чтобы ты не был голодным. На это не нужно много денег, просто деньги трать не на дорогие «продукты-пустышки», а на богатую полезными веществами пищу. Лучше обеспечить себя гречневой кашей с овощами, чем упаковкой чипсов (хотя деньги — примерно те же, каша даже дешевле).
  3. Тебе нужно быть расслабленным. Твой девиз: «Всё, что может быть расслаблено — должно быть расслаблено». Отследи мышечные напряжения во всём теле: просканируй лицо, руки, ноги, отследи дыхание. Кстати, потом так и вспоминай: «Лицо-Руки-Ноги-Дыхание». Если хочешь быть максимально расслабленным, твои лицо-руки-ноги должны быть максимально освобождены от лишних напряжений, а дыхание должно быть непрерывным. Почувствовал неприятное состояние? «Лицо-Руки-Ноги-Дыхание», и если всё расслабишь, отпустишь и продолжишь дышать — неприятная эмоция уйдёт, каков бы ни был повод для неё.
  4. Расслабляй себя только «натуральными средствами» (сон, мышечное расслабление, смена активности). Алкоголь и прочие суррогаты — отложи. Они тебе не помогают, а только вредят.

Итак, за дело!
Вернее, за отдых. Ведь те штуки, которые мы описали — это именно лишние дела, которые нужно перестать делать. Плохо становится тогда, когда силы уходят на что-то разрушительное. А нужно — заниматься удовольствием и созиданием!